2017年12月30日晦日に瞑想会やります！

ごぶさたしてます。

並木町ヨガスタジオ ルンタの年末恒例の瞑想会をやりますよ。

2017年の最後に1年の穢れを払いましょう！！

12月30日土曜日

9:45開場

10:00~11:00瞑想

11:30閉場

ヨガスタジオ ルンタ

八王子市並木町28-1-203

yogalungta@gmail.com
www.yogalungta.info

瞑想をしたことがない方でもガイダンスをしますので大丈夫です。

普段1人でやっている方も、たまにグループでやることも必要です。

初心にかえることで新しい発見があるかもしれません。

内容は、自分の呼吸を観察するアーナーパーナーです。

誰でも呼吸はしているので、一番簡単で安全な瞑想方法になっています。

ぜひ、ご参加になってみてください。

参加費は、ドネーション制(お気持ち)でお願いします。

Saori