2018年もうひとつ新しいクラス『プラナヤマとディヤーナ』をはじめます@ヨガスタジオルンタ

こちらも予約制の新しいクラスです。

ヨガの八つある修行法のプラナヤマ(呼吸法)とディヤーナ(瞑想)をやっていくクラスです

アーサナは一番外側にある肉体を扱う方法です。
それよりも内側の精神を扱う方法がプラナヤマ、そしてもっと深くまで導いていくディヤーナへと続きます。

精神、魂を癒し浄化することをやっていきます。
肉体と精神と魂の三位一体をヨガは目指しています。 
ヨガとはサンスクリット語で“繋げる”という意味です。
この三つを繋げるには日々の鍛錬が必要ですが、よりヨガを深めたい方は、ぜひいらしてください。

Saori
ヨガスタジオ ルンタ
八王子市並木町28-1-203
『プラナヤマとディヤーナ』クラスは、
2018年1/12より毎週金曜日19:30~20:30です。
ご予約、お問い合わせはyogalungta@gmail.comまでお願いします。
www.yogalungta.info

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